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1.블루베리

-심장보호 : 필수 미네랄, 칼륨, 마그네슘이 풍부해 심장질환 예방효과가 있습니다.
-당뇨예방 : 혈당을 낮춰주는 역할을 합니다.
-항암작용 : 항암성분이 풍부해 암예방에 탁월합니다.
-시력보호 : 비타민E, zkfh티노이트 성분이 안구건강과 시력향상에 도움이 됩니다.
-다이어트 : 체지방 분해 효과가 있고 체내지방 출적을 줄여주는 역할을 합니다.
-통풍예방 : 통품의 주 원인이 되는 고요산혈증을 억제해 줍니다.
-콜레스테롤 감소 : 안토시아닌 성분이 체내 노폐물 배출을 도와주고 콜레스테롤을 감소시켜 줍니다.

2.수박

-피로회복 : 신속하게 더위를 해소시켜주며 포도당, 과당 성분이 피로를 풀어줍니다
-암 예방 : 리코펜 성분이 우리몸의 유해산소를 제거해주어 암 예방에 도움을 줍니다.
-노화방지 : 시투툴린, 리코펜 성분이 노화를 늦춰주는 역할을 합니다.
-다이어트 : 섬유질이 많기 때문에 포만감을 주며 칼로리도 낮습니다.
-혈압 : 수박에 들어있는 칼륨 성분이 혈압을 낮춰줍니다.

3.옥수수

-피부미용 : 비타민E성분이 피부건강에 도움을 주고 여름철 강한 자외선에 손상된 피부를 건강하게 가꾸어 줍니다.
-치아건강 : 충치예방에 도움을 주는 베타시토스테롤 성분이 있습니다.
-노화방지 : 토코페롤 성분이 노화를 늦춰줍니다.
-노폐물제거 : 몸에 축적된 노폐물을 제거하고 붓기를 빼 줍니다.
-다이어트 : 지방이 낮고 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 다이어트에 좋습니다.

4.토마토

-혈관건강 : 토마토의 루틴, 리코펜 성분이 혈관질환을 막아주고 혈관을 튼튼하게 합니다.
-항암작용 : 세포의 산화를 막고 암 예방에 도움을 줍니다.
-변비예방 : 펙틴 성분이 장 환경개선과 장 운동촉진에 도움을 줍니다.
-시력개선 : 제아잔틴, 루테인 성분이 시력개선과 시력회복을 돕습니다.
-뼈 건강 : 뼈에 좋은 비타민K가 풍부합니다.

5.자두

-감기예방 : 다양한 비타민과 카로틴 성분이 면역력을 올려주어 감기예방에 좋습니다.
-우울증 개선 : 세로토닌 성분이 정신건강에 도움을 주어 우울증과 불면증을 개선합니다.
-눈 건강 : 안토시아닌 성분이 시력개선과 눈 건강에 도움을 줍니다.
-혈관건강 : 칼륨성분이 나트륨을 배출시켜주며 폴리페놀이 혈관건강에 도움을 줍니다.
-변비개선 : 펙틴 성분과 식이섬유가 풍부해 변비개선 효과기 있습니다.

6.사과

-노화방지 : 안토시아닌 성분이 활성산소를 억제하고 우리몸의 노화를 막습니다.
-심장질환 예방 : 뇌졸중 위험을 낮추고 콜레스테롤의 산화를 막아 심장질환을 예방합니다.
-변비개선 : 펙틴성분이 장 운동을 도와 변개개선에 좋습니다.
-다이어트 : 섬유질이 풍부한 과일이라 포만감형성과 노폐물 배출에 탁월합니다.
-혈압 : 체네 나트륨 배출에 도움을 주며 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다.

7.도라지

-노폐물 제거 및 면역력 강화 : 사포닌 성분이 노폐물제거 및 면역력을 강화시켜 줍니다.
-혈액순환 : 우리몸의 혈액순환을 돕고 성인병을 예방합니다.
-기관지건강 : 몸이 차고 기관지가 약하신 분들의 기를 보충해주어 기관지 및 호흡기 질환에 좋습니다.
-혈당강화 : 식이섬유와 사포닌 성분이 혈당상승을 막아주고 혈당관리에 도움을 줍니다.
-빈혈개선 : 철분성분이 들어있어 빈혈예방, 빈혈개선 역할을 담당합니다.